「あなたの知らない世界」 ヨガ～♪

火曜の夜は、サーフィン上達、近道の為、ヨガへ

以前、温熱整体でお世話になっていた　癒しのセラピスト　メグちゃん　が私のヨガの先生♪

最初3つの大切なことを言われ

・呼吸を止めないこと！
・無理しないこと
・あと何だったっけかな?

とにかく正直、ヨガ?そんなの簡単だっぺよ～、とヨガをナメていた私。

wiiのヨガはパーフェクトだし、座禅で精神を無にしましょう～みたいなゲームも、いつもパーフェクト・・。だった。

しかしー本格的なヨガは、、、全然出来ませんでしたよ。

簡単なポーズもちゃんと立てないし、グラグラしちゃうし、呼吸も鼻だけでは辛い。

大体、体が硬すぎる!!!

すごく簡単なことも痛いぃぃ　痛いぃぃぃ　痛いぃぃぃ

頭の中を空っぽにしてください、言われても出来ないぃぃぃ。息が苦しいぃぃ。

自分の体のこと、全くわかっていないんだな。。。と呆れた。

全部で70分のメグちゃんヨガ。

この日のプログラムは、初心者モードでなく、ややハード気味だったらしいが、それが私には良かったかも。

簡単だったら、ヨガをナメたまま、もう行かないと思う。



最初、辛くて逃げ出したかったけど、中盤から段々気持ちよくなってきて、最後になったら、やり遂げた恍惚感でヤバイ。

体の悪玉、老廃物が鼻から全部出てったぜ、気分で浄化された気分なのだ。




来週も絶対に行きます!!!

もはやサーフィン上達よりも、健康の為に行きたい。

こんなに体が硬かったら、老廃物に埋もれて、早死にするぞ。


興味のある人はこちら>>>

頭の中、無にすることも、瞑想モードに切り替えることもまだまだ未知の世界だけど、「あなたの知らない世界」があるんだったら見てみたい。

週に一回　「ヨガ」ります