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0415mt

Author:0415mt
住所:千葉県富里市七栄
総合広告代理店 
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代表 高木美千代

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ヤバイ、赤霧島5本全滅。

なんだかんだと、仕事ばかりの、この一週間。

NEC_1541.jpg

我が家のキッチンカウンター、赤霧島の空瓶5本写真↑

2010041301.jpg

ドーピングチックに、この後、赤霧島の空瓶は、また増えるわけですが。。。

違反じゃねーか、選手じゃないし♪(このチーバくんはまっすくです)


こんなに飲んでて体重が減るのが怖い。

さっきメグちゃんからの電話で知ったけど、寝ないと痩せるんだって。

ヨガの先生、メグちゃんがが言うんだから怖くなーい

しかし放齢泉、深くなる一方。。。
今夜もリンパマッサージできず

NEC_1542.jpg

今日の晩飯 しかも食いかけ(また写真が鼻くそだ。。。)

私はサバの味噌煮の天才かもしれません。

今日使った砂糖は宮古島の黒糖しょうが、というお菓子のたんなる余りです

広告屋で食えなくなったら、南の島で定食屋やります。
めがねみたく♪そんなに甘くねーか。

コレで実は8品目なんだよ~。やはり貝が難しいね。

しかし米、うどん、パンは控え、大量のキャベツばかり食ってます。

青虫か?!ってほどに
朝は食べられず、昼はジャンクだけど!!


お願いーーー明日ウエスト2センチ減っててーーー!!!

メラ男(かなーるA先生)に真実知られたくないーーー
ホネホネロックーーー!!!

ひとつ歳とる前の、このプレッシャー加減、結構いいかもね。
あと、キャパ以上の仕事

〆切り、必ず守りますので


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コメント

正しい睡眠を!

ごめん!私の言い方が悪かったのか??
「寝ないで痩せる」のは不健康なので、質のいい睡眠を!
寝ている間に身体はリセットされるのです!

代謝も寝ている間に行われるので、夜中12時前には寝て、しっかりと睡眠をとった方が痩せると思います。
でもお腹がいっぱいのまま寝てしまうと、内臓は代謝の前に消化をしなければならなくなるので、代謝まで回らず、朝が来て・・・。

なので、早めの食事を済ませ、成長ホルモンの出ると言われる夜中の12時~2時に寝ている事が老けないためにも大事だと思います。

遅くなりましたが・・・
ハッピーバースデー♪

38歳も質のいい睡眠で、若々しく健康的に楽しく過ごせますように!


ありがと~♪

そーだよね~睡眠大事だよね~♪

放齢線、深くなる一方→不健康はダメだ。。。

明日から?は夜12時に寝られる生活に戻れますわ~v-10

健康が一番大切だもんね。

元気な人間に産んでくれて、いくら酒飲んでも少々は大丈夫なバカに育ててくれた母親に感謝するべv-8

また自分ケアの時は宜しくねんv-221

はーい♪

ホント、親には感謝だよね~お互いv-8

じゃあ、またお店でお待ちしてま~すv-238

そろそろ、あのバイキングにも行ってみるv-236

すごい人気だよね♪

いつ行っても並んでるよ~v-218

狙うは12時前だねv-10

行くべー行くべーv-42

今週、渡嘉敷行くので帰ってきたら是非v-10

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