56.2キロ

本日の体重56.2キロ　【900g】

体脂肪率28.5%

コアリズム基本プログラム1クール
やったーーー!! ちゃんとやったぞー!
久しぶりのコアリズム　かなり疲れる

朝・昼　天才煮物・卵焼き・鶏むね肉のトマトソース煮(手作り)

ニンニク、生姜、鶏肉を炒め、コンソメ・塩・胡椒・トマトの缶詰・シナモンで煮てみた。恐ろしく美味しい
明日はパスタとからめようっと

夜富里　日吉台　エアーズロックにて　全部5人でシェア

カプレーゼ　\680
トマト＆モッツァレラ、バジル風味サラダ仕立て


カマンベールのパイ包み焼き　\780


チーズ盛り合わせ　\1000


Pizza ワタルスペシャル　\1200


生ハムとルッコラのジェノベーゼ　\1200
タコライス　\800


ソーキそば　\800


パイ生地さくさくワッフル　\480
抹茶クリームとアイスクリーム添え

久しぶりのエアーズロック
相変わらず、美味しいーーー!!

アクティブ仕事とはいえ、かなり食べすぎですけど。。。
(そうっ!! これからまたアクティブ制作に全力投球に入ります)
秀さん、いつもご馳走様です　アクティブで使う写真は明るさ修正しまーす。

深夜になるにつれ、エアーズロック、お客さんいっぱい。
日曜の夜なのに、24時過ぎると満席でした

おやつ　無し

酒　生ビール・赤ワイン1本・マンハッタン
飲みすぎです。。。仕事なのにベロンベロン。。。


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こんなに食ってて、なんですが、、、昨日より900ｇ減りました
(朝の時点)
やったーー!!

昼は2ヶ月ぶりの美容室　クラフトへ

白髪ばっちり染まりました　ルルルルルン

クラフトはカラーリングすると髪と同じ色で眉毛染めてくれますよ♪

髪の毛、茶色なのに眉毛が黒いと変だもんね　かなり嬉しい

しばらく貞子みたいな髪型でしたが、3年半ぶりぐらいの前髪ぱっつりにしましたよーん