55.4キロ

本日の体重55.4キロ　【400g】

昨日、INが少なかったからね。
今日のINはスゴイけど。

体脂肪率29.3%

運動せず

朝・昼　自炊したぜー!

NEW野菜スープ＆スパゲッティ

一人前ひとくくりは100gなんですね(知らなかった)、でシャウエッセン、卵、ネギ、トマト入れた。全然美味しくない　なのに800カロリーもある。ガーん。

夜　・・・またしても惣菜(天ぷらセット・刺身)が・・・

冷奴と朝のスープ、お浸し、は私が作ったもの(作った、と言わないか)
イカのホイル焼きは、なべちゃん

今日はかなりのカロリーです。。。

おやつ　第一子分(女子編)のMちゃん土産　御用邸のチーズケーキ

だから、おやつ持ってくんなー!!　
でもすげー美味しかったぜ♪さすが我が子分

酒　缶ビール１本　赤ワイン2杯

あぁぁ写真見るだけで太りそうな勢い。。。

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とうとう悪の根源、旦那様ご帰還、また毎日の晩酌生活に戻るでしょう。
すぐ元に戻りそうな気配が　

でも負けないっ　あと1.6キロですから　
目標の10キロ減量まで、あと一歩なのだっ!!

なべちゃんを追い出すわけにもいかないので、
別な悪の根源を追い出すことにした。



悪い奴ら、チュニック達↑　クローゼットから排除大作戦を決行

このダラダラした服はホントにヤバい。どんだけ食べて飲んでも腹のポッコリが目立たない。。。

そもそも、こんなものを飲み会に好んで着ていたのがデブの始まりであった。
そのうち体型カバーで着ることにした成れの果てが63.8キロなんだべ
(結局は自分が悪いのですが。。。)

楽チンな服は全部捨てることに　ナイス作戦

あばよ～♪

まだ着られそうな物はチュニックの似合う、第一子分・Mちゃんに全てあげました(ちなみにMちゃんは太っていません)


お礼にMちゃんからキャンベルスープとチーズケーキ頂く

なんたるリサイクルっ!素晴らしくエコであーる