55.8キロ

本日の体重55.8キロ　【700g】
昨夜、あんなに食べたのにっ!! 痩せている
ね?エムズ料理、太らないでしょ

体脂肪率29.5%

運動せず

朝・昼　またしても昨日の朝と同じものを食べている。。。

ピザトースト＆パン半分＆スープ＆小松菜と卵炒め
これで８品目はゲット♪

夜　NEW野菜スープ＆茹でブロッコリー＆キャベツ・小松菜・にんにく・ほぐした鮭・油揚げの炒めもの＆冷奴＆イングリッシュマフィン１個

これからスープには、ニンニク、生姜、ネギは必ず入れることにした。すげー旨いー!!
その他、トマト、キャベツ、大根、油揚げ。
いつもだったらフライパン洗うのヤだから炒めものなんか作らないケド今日からの私は違う
茹でた後、湯切りするザルを洗うのもヤだから、そのまんまスープにしちまっていた野菜類もこれからは一品にするのだ。これからは｢手間ひまかける事♪｣
・・・しかし作りすぎた、これらのものは明日の昼、またチンして食べるだけですが・・・


ブロッコリーが旨すぎるので明日の朝用まで食べてしまった　さすがは無農薬野菜


おやつ無し

酒無し

大体1500㌔カロリーぐらい。もうカロリーあんまり気にしないにする。

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今日から、白米に味噌汁、そしてしっかりしたおかずを作ろう、と燃えた
これぞ日本人の健康長生き粗食だ
そ、そ、そ、そしたら・・・我が家の米が無かった・・・

いつもお願いしている多古の契約農家ちゃんに電話したら納品は20日なんだって。
なので５日間はパンか、うどんか、スパゲッティか、の小麦粉が主食です
ダイエット、ピンチ

まぁそんなことはどうでもいい。

本日、最大のピンチは、なんと
青色申告を忘れていた事だよっ
本当に自分で自分が情けねぇぇズラ。

すっかりすっかり忘れていた。。。確か期限は明日であーる。
お正月、ヒマだったから、なんとなくはやっておいたが、、、

明日の朝までに終わらせます

もともとお客さんも少ない(いいの?いいんです)、仕入れも無い、在庫も発生しない広告代理店・得まる。意外と申告難しくないんですけどね。

今年も少しの税金、払えますように

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昨夜のDVDおすぎ【Mr.ブルックス】

ケヴィン・コスナーが殺人鬼の映画です。デミ・ムーアも出ています。

豪華キャストですが・・・久しぶりに途中で寝ました