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0415mt

Author:0415mt
住所:千葉県富里市七栄
総合広告代理店 
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代表 高木美千代

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ダイエット開始初日



有機ランチに来たが、追加のデザートはキャンセルしたぜ

ヨガ講師、めぐちゃんは余裕のデザート盛り合わせいいなぁ

しかし今回の決意は固いぜ




やったぜーー目標達成!

今朝の体重

2010041303.jpg

54.0キロ 証拠写真↑&美容室行けなく、ふて腐れてるモロ

フフフ、オレ様やるときゃやるぜ 口先番長、撤回だー。

全くツラくなかったよ、仕事だけに集中してただけだから。

せっぱ詰まると腹減りません。


先日豪語した「禁煙」はあっさり崩壊。引きこもり制作活動なんで無理っ!やっぱ番長


2010041302.jpg

ちなみに体脂肪率。。。↑標準って何パーセント?

もうすぐモロ様、サロンからお帰りです。

今夜こそ、リンパマッサージを!!

9品目パーフェクト!

さっきの夕食でいっきに9品目とったどーー! 朝・昼は食えず。

9品目とは、私が勝手に「コレさえちゃんと食えば痩せる」と信じている食べ物。

肉・魚・貝・玉子・豆・乳製品・野菜・海草・油。

↑コレを1日のうち、どこかで摂ればいい、ということにしている。
健康の為にも偏らなく食べるようにしてるの。あんまりできてないけどね。
何も考えずの食生活が太った原因じゃない? (酒の飲みすぎだよ)

20100411.jpg

肉-ローストポーク
魚-ツナマヨ
貝-ホタテ
玉子-ゆで卵
豆-豆腐
乳製品-パルメザンチース&シーザードレッシング
野菜-山盛りキャベツ&トマト&キュウリ、もやし、人参、ナス
海草-ワカメ
油-エキストラバージンオイル

どうだーーーコレで太るはずが無い

2010041101.jpg
なかなか摂れないのが「貝」。今日は炒めたよ。

10時に秀さんとアクティブ編集後記、恒例プリクラ撮りの為、風呂に1時間も入り、放齢線退治で顔のリンパマッサージもした。

すると、どうだ!! たちまち放齢線が薄くなっている!もっと早くやるべきだった、でもいいか、プリクラはそれなり以上に写るから♪

そしてサーフィン行けない為もあり、顔が白くなっている
(普通の人より黒いけど)

ムクミとは怖いですね、全ては老廃物の仕業なんじゃないかなー。
あと3日、流せ、流しまくれ~。


朝の体重、楽しみ~。



うふーー♪

仕事してまーす。限界よろしくッスーー

ヤバイー終わんないーーー!!いや終わらせる!

精神、病んでると痩せるらしい

今朝→55.3

何故か1.3キロも減っている。

朝はオニギリ
昼はコンビニ、パスタ
夜は山盛りキャベツと焼肉
くっさいチーズ&ビール1杯&赤霧島ロック6杯

NEC_1538.jpg

なんと汚い写真。。。

疲労回復薬として、ポッキー1箱も、でも減った

寝ないと痩せるの???


問題は体重よりも、、、腹とケツの肉だ。。。

やっぱりだー。。。

量った、、、体重

56.6キロ(>_<)

鬼ヤバイ。。。
今日もお好み焼き、撮り直しするが絶対に食わないぞ!! 


あと6日で何キロいくかね。。。

粗食・睡眠(とれないが)・運動・リンパマッサージ頑張る

3月終了~

明日から気を引き締めてダイエットするぞー。
4/22~の渡嘉敷島までに2キロ減らす 54キロに。
5/14~の与論島までに、さらに2キロ減らす 52キロに。
ふふっモテモテ大作戦だぜ

只今、56.0キロ








やったーー♪

今朝の体重、55.7キロ 1/1から3.5キロ戻したよ
1月中に55キロ切りたいっ!!

忙しけりゃ痩せるんだな? 暇だと太るのか。。。働け、自分。


今からイベントの写真撮りに行ってきまーーす

やばいって!!

連日連夜の飲み会ブログを読み、とうとうお客様から「仕事してんの??」の質問が。。。

してます、してます!ただ優先順位はどうしてもチラシが上。〆切りが。。。

・・・ヤバイのは体重。

昨夜計ったら、なんと59キロ

途方に暮れました。60キロの大台、目の前じゃんよー

本当に体は正直です。
INとOUTの関係ですからっ!食って飲んで(IN)三昧、はいいけど消費(OUT)しないと。
週に一回のサーフィンでは、日々の欲望生活はチャラにならん。

このままだと1年間の間に10キロ痩せて10キロ太る、というバカバカしい結果に。


またウォーキングかな??完全武装して

今朝は57.7キロ

しまった!!

ヤバイっ!! 体重、一週間坊主になるところだった

新年チラシに向け、仕事忙しいっす。
すでにクリスマスチックは、もう終わりです!!

皆さん、素敵なクリスマスを
あーあぁぁぁぁーあぁぁぁぁーあぁぁぁぁなんとかー。


56.6キロ

56.0キロ

朝から雨だぜーーモロ散歩に行けずブルー。

私も体重計のったら、、、ブルー。

なんと56.0キロに ガビビーーン、、、でもやっぱりね。

昨日まで、半袖&短パンで暮らしてましたが
雨降ってるし、もう夏じゃないのでクローゼットの入れ替えするべ。
夏物は全部封印。

もう短パンもビーサンも履かないぞ。
新しいブーツ欲しいーーーフワフワファー付いてるやつ。

体冷やすと代謝ダウンでダイエットにならん。

アイスコーヒー→温かいお茶に。

冷蔵庫にはネギ・ニンニク・生姜ストックだ

私の場合、夏が太る季節でして
冬に備え、痩せないスパイラルから脱出します。
(ただの食いすぎだよ)

今夜はサーフィン力強化の為、肉食ってビリーやるべ。

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